Pokyny k masáži
Ájurvédské masáže jako prevence i jako součást léčby mají nejen uvolňující účinky na lidský organismus, ale mohou nastartovat i samoléčebné procesy, tedy uvádět organismus do rovnováhy, stavu, který je mu původem vlastní. Není to jen samotná masáž, ale i přístup ke klientovi, atmosféra při masáži, použití vhodných olejů. apod.
Nejdůležitější ovšem je, zda chce klient na sobě pracovat, dodržovat doporučení a začít se o sebe starat.
Pokud jste se rozhodli přijít na ájurvédskou masáž, snažte se na ni vědomě připravit a několik dní nebo aspoň den před masáží dodržujte tyto zásady:
Odlehčete stravu, vypusťte z jídelníčku maso (aspoň to těžké - vepřové, hovězí), dopoledne přidejte více ovoce a odpoledne a večer zeleninu. Vynechejte kofein, tein, alkohol a jiné stimulanty. Pijte dostatek vody (vlažné).
Posilujte pozitivní myšlenky.
Hodinu před masáží již nejezte.
Odměnou Vám bude zázračný pocit.
Těším se na Vás
M☺nika