Dětská péče
  • ZELENÉ SLUNCE

  • PODCASTY

  • ŽENSKÁ NAPÁŘKA

  • ETIKOTERAPIE

  • MASÁŽE

  • PODPOŘTE NÁS

  • OBCHOD

  • KDO JSME

  • NÁŠ PŘÍBĚH

  • NAŠE SLUŽBY

  • HODNOCENÍ

  • VIDEA

  • FÓRUM

  • BLOG

  • Členové

  • Zásady ochrany osobních údajů

  • VÍCE

    preview-blocker.popup
    1. JARNÍ OČISTA TĚLA
    2. Co můžeme jíst
    3. 9-ti denní půst
    Vyhledat
    Monika Hálková
    19. bře 2018

    9-ti denní půst

    Pravidla jsou velmi jednoduchá. Jíme dvě jídla denně. Dopoledne jíme čisté ovoce (pokud možno v bio kvalitě) a večer (nejpozději kolem 18:00 hodiny) zeleninu připravenou na páře, můžeme ochutit sýrem tvarohového typu - neslaný, nekořeněný. K povoleným potravinám dále patří ořechy, mandle, kokos, rozinky (nesířené). Pokud vykonáváme fyzickou práci můžeme mezi jídly přidat ovoce nebo jogurt.

    ! !!! Zcela vynecháme potraviny z obilovin, luštěniny, kukuřici, kávu, černý a zelený čaj. !!!!!

    Jídla se nepřipravují s cibulí, česnekem ani takovými druhy koření, které podněcují činnost smyslů.

    DOPORUČUJE SE KOŘENÍ: římský kmín, fenykl, kardamom, hřebíček, skořice a čerstvý zázvor.

    K přípravě jídla se používá jen velmi malé množství soli a tuku ( kdo zvládne, zcela vynechá).


    NEJEZTE kyselé potraviny, do jídelníčku zařaďte větší objem banánů a papáje.

    PIJTE HODNĚ VODY!


    HURÁ DO TOHO! Vaše tělo se Vám odvděčí nárůstem vitality, životní síly a dobré nálady. Získáte opět svou rovnováhu.


    Po skončení očistného půstu, pomalinku přidávejte jídla dietního typu - rýži, zeleninu, zeleninový vývar apod. Po 3 dnech můžete přidat pečivo a jíst jak jste zvyklí.

    0 komentář
    • Facebook - White Circle
    • Instagram - White Circle
    Sdílej