Die Werbung verspricht uns sofortige Reinigung, Schlankheit und Leichtigkeit mit Hilfe von aromatisierten Kräutermischungen, die von Stars und Bloggern getrunken werden.
Doch Hepatologen und Toxikologen schlagen Alarm: Die meisten Detox-Tees enthalten Kräuter mit starker harntreibender und abführender Wirkung, die bei regelmäßiger Einnahme die Gesundheit ernsthaft schädigen können, so ein Korrespondent von .
Studien zeigen, dass die langfristige Einnahme von abführenden Kräutern das Elektrolytgleichgewicht stört, Kalium und Magnesium ausschwemmt und zu Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfen führt.
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Außerdem gewöhnt sich der Darm an die Stimulation und hört auf, selbständig zu arbeiten, und nach dem Absetzen des Tees wartet eine Person auf eine schwere Verstopfung, mit der es schwierig ist, ohne einen Arzt zurechtzukommen.
Hepatologen betonen, dass die Leber keine zusätzliche „Reinigung“ benötigt – sie ist ein Organ, das evolutionär für die Entgiftung ausgelegt ist und sehr gut alleine zurechtkommt.
Alle Kräutersammlungen tragen zu ihrer Arbeit bei, denn Kräuter sind auch chemische Verbindungen, die neutralisiert und ausgeschieden werden müssen.
Endokrinologen fügen hinzu, dass der dramatische Gewichtsverlust bei Entgiftungstees nicht aus Fett, sondern aus Wasser und Darminhalt besteht.
Sobald eine Person zu einer normalen Ernährung zurückkehrt und aufhört, den Tee zu trinken, kehrt das Gewicht mehr als genug zurück, und der Stoffwechsel verlangsamt sich, weil der Körper nach der künstlichen „Dürre“ in den Sparmodus schaltet.
Ernährungswissenschaftler raten, die Finger von Entgiftungstees zu lassen und stattdessen regelmäßig Wasser zu trinken, Gemüse zu essen und Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
Eine echte Reinigung erfolgt nicht durch Abführmittel, sondern durch die Arbeit der Leber, der Nieren und des Darms, die für eine normale Funktion Wasser, Eiweiß und Bewegung benötigen, und nicht durch chemische Stimulation mit Kräutern mit unerforschten Eigenschaften.
Wenn Sie also das nächste Mal eine Werbung für einen Wundertee sehen, denken Sie daran: Das ist keine Gesundheit, sondern ein chemischer Angriff auf den Körper, der im Krankenhaus enden kann.
Echte Schlankheit und Leichtigkeit werden durch ganz andere Methoden erreicht, und kein Tee kann normale Ernährung und körperliche Aktivität ersetzen.
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