Wie man lernt, sich selbst in einer Beziehung zu verzeihen: Vergebung, wo alles beginnt

Wir sprechen oft darüber, wie wichtig es ist, dem Partner zu vergeben, den Groll loszulassen und keine Wut aufzustauen.

Aber es gibt eine Vergebung, ohne die alle anderen bedeutungslos sind – es ist die, sich selbst für seine Fehler, Schwächen und Unvollkommenheiten zu vergeben, berichtet -Korrespondent.

Wie oft haben wir uns schon selbst verdorben, weil wir in einem Streit geschnappt, geschrien oder unnötige Dinge gesagt haben? Wie oft haben wir in unseren Köpfen Szenarien idealen Verhaltens durchgespielt und uns dafür gehasst, dass wir es nicht geschafft haben?

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Diese innere Kritik, dieser ewige Richter in uns, lässt uns in einer Beziehung nicht richtig atmen. Wir nähern uns unserem Partner bereits schuldig, erwarten bereits eine Bestrafung und verhalten uns entsprechend.

Wie man vergibt, wenn Vergebung unmöglich ist: der Weg durch sich selbst

Die Psychologie weiß: Die Art und Weise, wie wir uns selbst behandeln, projizieren wir auf die Beziehung und erhalten eine Rückmeldung. Das unvergebene Ich sucht in jedem Blick des Partners die Bestätigung seiner Wertlosigkeit.

Sich selbst zu verzeihen bedeutet, anzuerkennen, dass man ein menschliches Wesen und kein Roboter ist und das Recht hat, Fehler zu machen. Sich einzugestehen, dass man in Momenten der Müdigkeit, des Schmerzes, des Stresses etwas Falsches sagen oder tun kann, ohne dass man deshalb ein Monster ist.

Es geht nicht darum, unverantwortlich zu sein oder zu sagen: „Ich bin, wie ich bin, akzeptiere es“. Es geht darum, aufzuhören, sich selbst für seine Fehler zu bestrafen, und damit zu beginnen, sie einfach zu beheben, wenn möglich, und mit dem Leben weiterzumachen.

Nur derjenige, der sich selbst vergeben hat, ist in der Lage, einem anderen wirklich zu vergeben, ohne eine Entschädigung zu verlangen oder den Verlust zu berechnen. Denn er kennt den Preis der menschlichen Schwäche und weiß, wie man einen Fehler von einer Beleidigung unterscheidet.

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