Die Gewohnheit, kaltes Wasser mit Eis zu trinken, kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Die Ernährungswissenschaftlerin Irina Pisareva erklärte dies gegenüber RT.
Die Fachärztin erläuterte die Theorie der Gewichtsabnahme, nach der der Körper Kalorien aufwendet, um das in ihn gelangte Wasser auf Körpertemperatur zu bringen. Der Arzt erklärte, dass nur 70 Kalorien benötigt werden, um zwei Liter Wasser zu erwärmen. Ein solcher Wert ist für eine Gewichtsabnahme nicht ausreichend.
Der Ernährungswissenschaftler wies auch darauf hin, dass Eiswasser zwar erfrischend sein und eine Überhitzung verhindern kann, aber der Gesundheit sehr abträglich ist.
„Es gibt natürlich noch weitere Nachteile. Zum Beispiel ein starker Temperaturunterschied, wenn man nach einem heißen Tee oder Mittagessen Eiswasser trinkt. Hier können sich Mikrorisse im Zahnschmelz bilden, und Menschen mit empfindlichen Zähnen können einen starken Schmerz verspüren“, warnte sie.
Bei Patienten mit Reizdarmsyndrom oder anderen Magen-Darm-Problemen kann kaltes Wasser zu Krämpfen der glatten Muskulatur führen, so die Expertin. Außerdem erhöht das Trinken eisgekühlter Flüssigkeiten das Risiko, sich zu erkälten und krank zu werden.
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