„Der häufigste Fehler, den die meisten Menschen machen, ist, dass sie ihre Knie nicht beugen, wodurch die Rückenmuskulatur belastet wird“, sagt Grishin.
„Das Beugen des Rückens statt der Knie, plötzliche Rucke und der Versuch, die maximale Schneemenge zu heben, stellen eine kritische Belastung für die Wirbelsäule dar und können zu Verstauchungen, Vorwölbungen und Brüchen führen“, warnt der Neurologe.
Der zweite Fehler ist das Werfen von Schnee über die Schulter. Das ist nicht erlaubt, versichert der Experte, auch wenn die Aktion leicht von der Hand geht. „Ein solches Verdrehen erhöht das Risiko von Rücken- und Schultergelenksverletzungen“, sagt der Neurologe.
